蘇裕峯 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

蘇裕峯台南
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12.5 km | 01:10:06 | 05:35/km

日期: 2014-01-24 05:13 - 卡路里: 973 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 72%

Pace: 06'08" / 05'39" / 05'22" / 05'21" / 05'15" / 05'10" / 06'25" / 05'14" / 05'17" / 05'10" / 04'58" / 06'07" / 07'30" /

1月累積里程 : 408.60 km

ASICS 2013 虎走隱藏款TJR269-0725 累積 : 1869.9 km

XT 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 曾一心一德和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'39"	00:11'47"
3	05'22"	00:17'09"
4	05'21"	00:22'30"
5	05'15"	00:27'45"
6	05'10"	00:32'55"
7	06'25"	00:39'20"
8	05'14"	00:44'34"
9	05'17"	00:49'51"
10	05'10"	00:55'01"
11	04'58"	00:59'59"
12	06'07"	01:06'06"
12.5	07'30"	01:10'06"

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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