cllee 2014/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

cllee 嘉義
ID 22335

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10.1 km | 01:13:20 | 07:16/km

日期: 2014-01-24 18:21 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 56%

Pace: 07'10" / 07'29" / 06'28" / 06'10" / 07'36" / 06'14" / 08'00" / 09'59" / 06'50" / 06'33" / 10'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

34'53"

(34'53")

06'58"

5000 / 5000

2

37'43"

(01:12'36")

07'30" (+00'32")

5020 / 10020

3

00'44"

(01:13'20")

12'00" (+05'02")

61 / 10081

1月累積里程 : 177.16 km

XT 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'29"	00:14'39"
3	06'28"	00:21'07"
4	06'10"	00:27'17"
5	07'36"	00:34'53"
6	06'14"	00:41'07"
7	08'00"	00:49'07"
8	09'59"	00:59'06"
9	06'50"	01:05'56"
10	06'33"	01:12'29"
10.1	10'22"	01:13'20"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:35 | 19:33/km

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