11.1 km | 00:53:35 | 04:50/km日期: 2012-10-17 19:04 - 平均心率: 163 - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'12" / 05'13" / 04'53" / 05'04" / 04'52" / 04'56" / 04'34" / 04'29" / 04'33" / 04'47" / 04'40" / 04'21" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 260.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'13" | 00:10'25" |
| 3 | 04'53" | 00:15'18" |
| 4 | 05'04" | 00:20'22" |
| 5 | 04'52" | 00:25'14" |
| 6 | 04'56" | 00:30'10" |
| 7 | 04'34" | 00:34'44" |
| 8 | 04'29" | 00:39'13" |
| 9 | 04'33" | 00:43'46" |
| 10 | 04'47" | 00:48'33" |
| 11 | 04'40" | 00:53'13" |
| 11.1 | 04'19" | 00:53'35" |
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