許文卿 2018/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

許文卿高雄
ID 6055

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5.7 km | 00:35:52 | 06:17/km

日期: 2018-03-28 18:12 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 07'10" / 05'54" / 05'41" / 05'51" / 05'59" / 07'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'56"

(06'56")

06'56" (+01'16")

1000 / 1000

2

05'54"

(12'51")

05'54" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'40"

(18'31")

05'40"

1000 / 3000

4

05'51"

(24'22")

05'51" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'58"

(30'21")

05'58" (+00'18")

1000 / 5000

6

05'30"

(35'52")

07'46" (+02'06")

708 / 5708

3月累積里程 : 194.13 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Yu-hui Huang, 許祝文和其他 2 人說推

·

2018-03-28 20:32 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'54"	00:13'04"
3	05'41"	00:18'45"
4	05'51"	00:24'36"
5	05'59"	00:30'35"
5.7	07'24"	00:35'50"

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