10.0 km | 00:55:49 | 05:34/km日期: 2018-03-30 15:07 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10476 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 05'45" / 05'39" / 05'44" / 05'35" / 05'30" / 05'35" / 05'30" / 05'21" / 05'35" / 05'27" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 1003 / 1003 | 182 / 95 |
| 2 | | 05'38" (+00'16") | 1002 / 2006 | 186 / 95 |
| 3 | | 05'44" (+00'22") | 1006 / 3013 | 186 / 93 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 1002 / 4015 | 187 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'08") | 1007 / 5022 | 188 / 96 |
| 6 | | 05'29" (+00'07") | 1007 / 6030 | 189 / 96 |
| 7 | | 05'28" (+00'06") | 1005 / 7035 | 189 / 96 |
| 8 | | 05'22" | 1006 / 8041 | 189 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'10") | 1008 / 9049 | 188 / 95 |
| 10 | | 05'25" (+00'03") | 1002 / 10051 | 188 / 97 |
緩跑，這週天氣應該很熱，有跑新化阿柏勒馬拉松的跑友，一起加油努力。
3月累積里程 : 311.26 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'39" | 00:11'24" |
| 3 | 05'44" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 05'30" | 00:28'13" |
| 6 | 05'35" | 00:33'48" |
| 7 | 05'30" | 00:39'18" |
| 8 | 05'21" | 00:44'39" |
| 9 | 05'35" | 00:50'14" |
| 10 | 05'27" | 00:55'41" |
| 10.0 | 08'49" | 00:55'49" |
留言 
展開計圈分析
