5.1 km | 00:25:40 | 05:00/km日期: 2018-03-29 21:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 05'21" / 04'59" / 05'05" / 05'05" / 04'39" / 04'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'59" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'05" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 116 / 5116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.58 km SKECHERS GOMEB Speed 3 累積 :
528.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 04'59" | 00:10'20" |
3 | 05'05" | 00:15'25" |
4 | 05'05" | 00:20'30" |
5 | 04'39" | 00:25'09" |
5.1 | 04'35" | 00:25'41" |