8.1 km | 00:50:15 | 06:14/km日期: 2018-03-26 19:36 - 平均心率: 155 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'56" / 06'02" / 06'16" / 06'13" / 06'40" / 06'28" / 06'18" / 06'13" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'02" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'47") | 54 / 8054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
131.43 km adidas adiZERO takumi ren BOOST 3 累積 :
66.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'56" | 00:05'56" |
2 | 06'02" | 00:11'58" |
3 | 06'16" | 00:18'14" |
4 | 06'13" | 00:24'27" |
5 | 06'40" | 00:31'07" |
6 | 06'28" | 00:37'35" |
7 | 06'18" | 00:43'53" |
8 | 06'13" | 00:50'06" |
8.1 | 06'44" | 00:50'28" |