4.2 km | 00:41:12 | 09:54/km日期: 2018-03-28 18:11 - 平均心率: 85 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 25°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'58" / 09'41" / 09'57" / 09'07" / 09'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'58" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'56" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" | 1000 / 4000 |
5 | | 09'23" (+00'16") | 157 / 4157 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
276.15 km MIZUNO 皇速 累積 :
2146.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'58" | 00:10'58" |
2 | 09'41" | 00:20'39" |
3 | 09'57" | 00:30'36" |
4 | 09'07" | 00:39'43" |
4.2 | 09'25" | 00:41'12" |