5.0 km | 01:17:54 | 15:32/km日期: 2017-07-30 14:33 - 總爬升: 290 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 153 Cal - 總步數: 10521 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 47 cm
Pace: 18'27" / 15'06" / 13'05" / 11'17" / 11'56" / 575'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'45" (+09'59") | 1001 / 1001 | 73 / 62 |
| 2 | | 21'45" (+09'59") | 1001 / 2002 | 73 / 62 |
| 3 | | 21'45" (+09'59") | 1001 / 3004 | 73 / 62 |
| 4 | | 17'32" (+05'46") | 1005 / 4009 | 105 / 54 |
| 5 | | 13'25" (+01'39") | 1002 / 5012 | 106 / 70 |
| 6 | | 11'46" | 1003 / 6015 | 97 / 86 |
| 7 | | 12'50" (+01'04") | 1006 / 7021 | 99 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 39.05 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'27" | 00:18'27" |
| 2 | 15'06" | 00:33'33" |
| 3 | 13'05" | 00:46'38" |
| 4 | 11'17" | 00:57'55" |
| 5 | 11'56" | 01:09'51" |
| 5.0 | 562'56" | 01:17'54" |
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