林瑞銘 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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6.8 km | 00:47:34 | 06:57/km

日期: 2018-03-16 19:46 - 卡路里: 412 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 07'09" / 06'51" / 07'09" / 06'59" / 06'59" / 07'11" / 06'20" /

3月累積里程 : 94.97 km

ASICS Nimbus19 累積 : 538.1 km

GPX 上傳 | 6 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'51"	00:14'00"
3	07'09"	00:21'09"
4	06'59"	00:28'08"
5	06'59"	00:35'07"
6	07'11"	00:42'18"
6.8	06'19"	00:47'34"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"