................今天睡過頭，慢了 20分鐘出門，只好減少距離。
今天在魔術頭巾裡多加了一個口罩，想試試這樣鼻子比較不會塞跟喉嚨是不是比較不會乾，結論：方向對了，果然鼻子很舒服。但....在 5K過後，我這麼大的鼻孔竟然會吸不到氣，天呀~~~一路調整口罩的位置，根本都忘了要把專注度放在跑步。