王仁志 2018/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

王仁志台南
ID 352102

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5.0 km | 00:26:22 | 05:15/km

日期: 2018-03-23 08:01 - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 5596 - 平均步頻: 212 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 05'08" / 05'07" / 05'10" / 05'20" / 05'21" / 17'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'08"

(05'08")

05'06"

1006 / 1006

211 / 92

2

05'13"

(10'21")

05'11" (+00'05")

1005 / 2011

213 / 90

3

05'09"

(15'30")

05'06"

1006 / 3018

215 / 90

4

05'18"

(20'48")

05'17" (+00'11")

1001 / 4019

212 / 88

5

05'27"

(26'15")

05'25" (+00'19")

1004 / 5024

211 / 87

3月累積里程 : 197.22 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Kong King 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'07"	00:10'15"
3	05'10"	00:15'25"
4	05'20"	00:20'45"
5	05'21"	00:26'06"
5.0	17'05"	00:26'22"

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