陳文斌 2014/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳文斌台中
ID 70863

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11.2 km | 01:09:41 | 06:14/km

日期: 2014-01-20 19:41 - 總爬升: 168 m - 地點: 豐樂公園 - 卡路里: 763 Cal

Pace: 06'34" / 06'16" / 06'15" / 05'50" / 06'09" / 06'02" / 06'31" / 06'07" / 06'22" / 06'15" / 06'25" / 05'41" /

台中

陳文斌

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1月累積里程 : 130.05 km

ASICS asics NIMBUS 15系列慢跑鞋-白紅銀累積 : 891.4 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

肥仔, 劉妍均和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'16"	00:12'50"
3	06'15"	00:19'05"
4	05'50"	00:24'55"
5	06'09"	00:31'04"
6	06'02"	00:37'06"
7	06'31"	00:43'37"
8	06'07"	00:49'44"
9	06'22"	00:56'06"
10	06'15"	01:02'21"
11	06'25"	01:08'46"
11.2	05'40"	01:09'41"

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成績 : 01:07:05

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