吳健銘 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳健銘花蓮
ID 76603

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15.1 km | 01:27:20 | 05:48/km

日期: 2014-01-19 16:03 - 總爬升: 105 m - 地點: 德興運動場後河堤 - 卡路里: 975 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 70%

Pace: 05'47" / 05'48" / 05'53" / 05'51" / 05'42" / 05'46" / 05'35" / 05'35" / 05'41" / 06'01" / 05'58" / 05'54" / 05'58" / 05'59" / 05'35" / 05'20" /

1月累積里程 : 101.42 km

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doubleseng, 吳宏隆和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'48"	00:11'35"
3	05'53"	00:17'28"
4	05'51"	00:23'19"
5	05'42"	00:29'01"
6	05'46"	00:34'47"
7	05'35"	00:40'22"
8	05'35"	00:45'57"
9	05'41"	00:51'38"
10	06'01"	00:57'39"
11	05'58"	01:03'37"
12	05'54"	01:09'31"
13	05'58"	01:15'29"
14	05'59"	01:21'28"
15	05'35"	01:27'03"
15.1	05'19"	01:27'20"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"