Eric Chiang 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Chiang 基隆
ID 371399

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10.0 km | 00:59:27 | 05:55/km

日期: 2018-03-18 16:54 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 不佳(56)

Pace: 05'22" / 05'20" / 05'10" / 07'13" / 05'41" / 05'34" / 05'42" / 05'38" / 05'45" / 05'36" / 09'26" /

基本訓練

3月累積里程 : 66.11 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'20"	00:10'42"
3	05'10"	00:15'52"
4	07'13"	00:23'05"
5	05'41"	00:28'46"
6	05'34"	00:34'20"
7	05'42"	00:40'02"
8	05'38"	00:45'40"
9	05'45"	00:51'25"
10	05'36"	00:57'01"
10.0	09'43"	00:57'18"

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