Evonne Show 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Evonne Show 台中
ID 341821

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21.0 km | 02:16:22 | 06:29/km

日期: 2018-03-11 17:01 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'03" / 05'57" / 05'57" / 06'01" / 06'11" / 06'11" / 06'12" / 06'50" / 06'17" / 05'59" / 07'16" / 07'03" / 06'09" / 06'29" / 06'28" / 06'29" / 06'58" / 06'59" / 06'39" / 06'50" / 06'45" / 05'00" /

基本訓練

3月累積里程 : 58.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sea Lin, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'57"	00:12'00"
3	05'57"	00:17'57"
4	06'01"	00:23'58"
5	06'11"	00:30'09"
6	06'11"	00:36'20"
7	06'12"	00:42'32"
8	06'50"	00:49'22"
9	06'17"	00:55'39"
10	05'59"	01:01'38"
11	07'16"	01:08'54"
12	07'03"	01:15'57"
13	06'09"	01:22'06"
14	06'29"	01:28'35"
15	06'28"	01:35'03"
16	06'29"	01:41'32"
17	06'58"	01:48'30"
18	06'59"	01:55'29"
19	06'39"	02:02'08"
20	06'50"	02:08'58"
21	06'45"	02:15'43"
21.0	06'09"	02:15'49"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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