艾瑞克 2018/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

艾瑞克台東
ID 258329

20 位追隨者

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10.0 km | 00:54:56 | 05:29/km

雙魚線上馬

官方成績
日期	2018-03-17
成績	00:54:56
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:29/km

日期: 2018-03-21 05:56 - 卡路里: 851 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'44"

(02'44")

05'30" (+00'46")

496 / 496

2

02'45"

(05'29")

05'31" (+00'47")

497 / 994

3

02'49"

(08'18")

05'40" (+00'56")

496 / 1490

4

02'57"

(11'15")

05'46" (+01'02")

511 / 2002

5

02'38"

(13'53")

05'18" (+00'34")

495 / 2497

展開計圈分析

台東

艾瑞克

·

瘦的感覺真好！

賽後評分: 太棒了！
給 5 星

3月累積里程 : 48.41 km

夾腳拖2號 y 累積 : 158.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

慢慢跑快快到, 俊和（跑後山）和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'41"	00:11'15"
3	05'17"	00:16'32"
4	05'24"	00:21'56"
5	05'34"	00:27'30"
6	05'36"	00:33'06"
7	05'38"	00:38'44"
8	05'32"	00:44'16"
9	05'15"	00:49'31"
10	05'07"	00:54'38"
10.0	06'40"	00:54'46"

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