陳海馬 2018/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

陳海馬高雄
ID 194210

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6.0 km | 00:42:51 | 07:08/km

日期: 2018-03-15 17:49 - 總爬升: 385 m - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 5790 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(47)

Pace: 07'08" / 06'30" / 06'44" / 07'11" / 07'36" / 06'49" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'12"

(07'12")

07'11" (+00'44")

1000 / 1000

148 / 93

2

06'30"

(13'42")

06'27"

1006 / 2007

156 / 99

3

06'44"

(20'26")

06'43" (+00'16")

1000 / 3008

167 / 88

4

07'28"

(27'54")

07'25" (+00'58")

1005 / 4013

138 / 97

5

07'41"

(35'35")

07'38" (+01'11")

1006 / 5020

122 / 107

展開計圈分析

3月累積里程 : 70.64 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Youdi, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	06'30"	00:13'38"
3	06'44"	00:20'22"
4	07'11"	00:27'33"
5	07'36"	00:35'09"
6	06'49"	00:41'58"
6.0	981'28"	00:42'51"

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