4.2 km | 01:24:25 | 20:20/km日期: 2018-03-20 06:58 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 19'39" / 25'42" / 15'17" / 14'00" / 54'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'33" (+10'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 18'58" (+06'03") | 500 / 1000 |
| 3 | | 27'24" (+14'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 23'59" (+11'04") | 500 / 2000 |
| 5 | | 14'18" (+01'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 16'14" (+03'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 12'55" | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'05" (+02'10") | 500 / 4000 |
| 9 | | 53'53" (+40'58") | 151 / 4151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 22.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'39" | 00:19'39" |
| 2 | 25'42" | 00:45'21" |
| 3 | 15'17" | 01:00'38" |
| 4 | 14'00" | 01:14'38" |
| 4.2 | 53'53" | 01:22'48" |
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