7.5 km | 00:43:54 | 05:49/km日期: 2018-03-17 08:16 - 平均心率: 161 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'12" / 05'58" / 05'38" / 05'43" / 05'54" / 05'45" / 05'53" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'22") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 1400 |
| 3 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 2400 |
| 4 | | 05'21" | 1000 / 3400 |
| 5 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 4400 |
| 6 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 5400 |
| 7 | | 06'08" (+00'47") | 1000 / 6400 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 917 / 7317 |
| 9 | | 05'29" (+00'08") | 200 / 7517 |
| 10 | | 09'07" (+03'46") | 13 / 7531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 158.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'58" | 00:12'10" |
| 3 | 05'38" | 00:17'48" |
| 4 | 05'43" | 00:23'31" |
| 5 | 05'54" | 00:29'25" |
| 6 | 05'45" | 00:35'10" |
| 7 | 05'53" | 00:41'03" |
| 7.5 | 05'21" | 00:43'54" |
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