DonDon Wong 2018/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

DonDon Wong 香港
ID 120285

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12.0 km | 01:23:56 | 07:00/km

日期: 2018-03-18 07:42 - 總爬升: 280 m - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 157

Pace: 07'02" / 06'45" / 06'06" / 05'54" / 05'25" / 12'11" / 07'59" / 08'00" / 07'18" / 06'07" / 05'44" / 05'35" /

3月累積里程 : 455.41 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Tina chen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	06'45"	00:13'47"
3	06'06"	00:19'53"
4	05'54"	00:25'47"
5	05'25"	00:31'12"
6	12'11"	00:43'23"
7	07'59"	00:51'22"
8	08'00"	00:59'22"
9	07'18"	01:06'40"
10	06'07"	01:12'47"
11	05'44"	01:18'31"
12.0	05'34"	01:23'56"

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