6.5 km | 00:23:37 | 03:37/km日期: 2018-03-19 20:44 - 平均心率: 135 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'40" / 09'10" / 11'10" / 08'42" / 11'39" / 08'58" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'06") | 409 / 409 |
| 2 | | 03'36" (+00'02") | 405 / 815 |
| 3 | | 03'36" (+00'02") | 411 / 1227 |
| 4 | | 03'35" (+00'01") | 410 / 1637 |
| 5 | | 03'40" (+00'06") | 401 / 2038 |
| 6 | | 03'34" | 410 / 2448 |
| 7 | | 03'37" (+00'03") | 415 / 2864 |
| 8 | | 03'37" (+00'03") | 410 / 3275 |
| 9 | | 03'43" (+00'09") | 408 / 3683 |
| 10 | | 03'39" (+00'05") | 406 / 4090 |
| 11 | | 03'36" (+00'02") | 416 / 4506 |
| 12 | | 03'37" (+00'03") | 403 / 4910 |
| 13 | | 03'39" (+00'05") | 397 / 5307 |
| 14 | | 03'37" (+00'03") | 402 / 5710 |
| 15 | | 03'36" (+00'02") | 402 / 6112 |
| 16 | | 03'32" | 405 / 6518 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.25 km 
nike zoom flyknit streak 累積 :
552.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'40" | 00:08'40" |
| 2 | 09'10" | 00:17'50" |
| 3 | 11'10" | 00:29'00" |
| 4 | 08'42" | 00:37'42" |
| 5 | 11'39" | 00:49'21" |
| 6 | 08'58" | 00:58'19" |
| 6.5 | 08'17" | 01:02'37" |
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