5.8 km | 01:21:32 | 13:57/km日期: 2018-03-19 18:36 - 平均心率: 86 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 14'59" / 14'28" / 13'31" / 13'47" / 13'10" / 14'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'59" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'54" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'47" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 14'27" (+01'18") | 840 / 5840 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.33 km 母子鱷魚 Y拖2代-水藍 累積 :
958.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'59" | 00:14'59" |
2 | 14'28" | 00:29'27" |
3 | 13'31" | 00:42'58" |
4 | 13'47" | 00:56'45" |
5 | 13'10" | 01:09'55" |
5.8 | 14'28" | 01:22'05" |