11.0 km | 01:06:47 | 06:02/km日期: 2014-01-20 09:43 - 總爬升: 281 m - 地點: 九股山瑞光宮 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1182 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%
Pace: 05'31" / 05'44" / 06'33" / 07'01" / 07'10" / 06'30" / 05'52" / 05'45" / 05'40" / 05'18" / 05'07" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'23") | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1003 / 2015 |
| 3 | | 06'32" (+01'25") | 1010 / 3025 |
| 4 | | 07'00" (+01'53") | 1000 / 4025 |
| 5 | | 07'11" (+02'04") | 1006 / 5032 |
| 6 | | 06'27" (+01'20") | 1006 / 6038 |
| 7 | | 05'53" (+00'46") | 998 / 7036 |
| 8 | | 05'43" (+00'36") | 1006 / 8043 |
| 9 | | 05'38" (+00'31") | 1012 / 9056 |
| 10 | | 05'16" (+00'09") | 1008 / 10064 |
| 11 | | 05'07" | 1002 / 11067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
282.39 km 
SKECHERS GOrun 2 累積 :
1566.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'44" | 00:11'15" |
| 3 | 06'33" | 00:17'48" |
| 4 | 07'01" | 00:24'49" |
| 5 | 07'10" | 00:31'59" |
| 6 | 06'30" | 00:38'29" |
| 7 | 05'52" | 00:44'21" |
| 8 | 05'45" | 00:50'06" |
| 9 | 05'40" | 00:55'46" |
| 10 | 05'18" | 01:01'04" |
| 11 | 05'07" | 01:06'11" |
| 11.0 | 14'17" | 01:06'47" |
留言 
展開計圈分析
