Dee Cheung 2018/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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13.2 km | 01:13:02 | 05:30/km

日期: 2018-03-16 18:17 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 786 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 05'23" / 04'54" / 05'02" / 05'06" / 05'49" / 05'20" / 05'59" / 05'24" / 05'23" / 05'48" / 05'06" / 05'41" / 05'51" / 10'37" /

基本訓練

3月累積里程 : 198.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	04'54"	00:10'17"
3	05'02"	00:15'19"
4	05'06"	00:20'25"
5	05'49"	00:26'14"
6	05'20"	00:31'34"
7	05'59"	00:37'33"
8	05'24"	00:42'57"
9	05'23"	00:48'20"
10	05'48"	00:54'08"
11	05'06"	00:59'14"
12	05'41"	01:04'55"
13	05'51"	01:10'46"
13.2	10'50"	01:13'19"

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