3.0 km | 00:32:07 | 10:39/km日期: 2018-03-09 12:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 15°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(57)
Pace: 11'02" / 10'25" / 10'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'33" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
12.04 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
922.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'02" | 00:11'02" |
| 2 | 10'25" | 00:21'27" |
| 3 | 10'33" | 00:32'00" |
| 3.0 | 08'08" | 00:32'07" |
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