10.9 km | 00:57:22 | 05:16/km日期: 2014-01-21 04:58 - 地點: 中和、板橋街道 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 34 - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 55%
Pace: 05'57" / 05'19" / 05'36" / 05'13" / 05'39" / 05'28" / 05'16" / 05'22" / 04'01" / 05'08" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 329.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'19" | 00:11'16" |
| 3 | 05'36" | 00:16'52" |
| 4 | 05'13" | 00:22'05" |
| 5 | 05'39" | 00:27'44" |
| 6 | 05'28" | 00:33'12" |
| 7 | 05'16" | 00:38'28" |
| 8 | 05'22" | 00:43'50" |
| 9 | 04'01" | 00:47'51" |
| 10 | 05'08" | 00:52'59" |
| 10.9 | 04'57" | 00:57'22" |
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