6.5 km | 01:04:36 | 09:56/km日期: 2018-03-16 20:25 - 平均心率: 130 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 84% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 07'50" / 17'35" / 07'46" / 08'11" / 09'14" / 09'39" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'35" (+09'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'11" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'14" (+01'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+01'52") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'38" (+00'52") | 504 / 6504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.33 km Reebok 01 累積 :
1605.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 17'35" | 00:25'25" |
3 | 07'46" | 00:33'11" |
4 | 08'11" | 00:41'22" |
5 | 09'14" | 00:50'36" |
6 | 09'39" | 01:00'15" |
6.5 | 08'39" | 01:04'37" |