蜥蜴 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蜥蜴高雄
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5.1 km | 00:31:56 | 06:12/km

日期: 2018-03-14 20:08 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'54" / 05'49" / 05'46" / 07'10" / 06'18" / 06'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'08")

1000 / 1000

2

05'48"

(11'43")

05'48" (+00'02")

1000 / 2000

3

05'46"

(17'29")

05'46"

1000 / 3000

4

07'09"

(24'39")

07'09" (+01'23")

1000 / 4000

5

06'17"

(30'57")

06'17" (+00'31")

1000 / 5000

6

00'59"

(31'56")

06'38" (+00'52")

148 / 5148

3月累積里程 : 102.25 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'49"	00:11'43"
3	05'46"	00:17'29"
4	07'10"	00:24'39"
5	06'18"	00:30'57"
5.1	06'36"	00:31'56"

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