Yi-Yung Hung 2018/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

Yi-Yung Hung 高雄
ID 324706

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0.1 km | 00:01:00 | 08:41/km

日期: 2018-03-17 16:49 - 平均心率: 105 - 卡路里: 6 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 08'45" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	117~142	65~79%
2:M馬拉松配速區	142~161	79~89%
3:T乳酸耐力區	161~166	89~92%
4:A無氧耐力區	166~176	92~97.5%
5:I最大耗氧區	176~181	97.5~100%
最大心率為181 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 133.19 km

Mizuno Wave Rider 21 Osaka 累積 : 1266.0 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ChiangYu🆕♾, jimmy 和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	08'44"	00:01'01"

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