11.8 km | 01:05:23 | 05:32/km日期: 2018-03-16 16:25 - 平均心率: 137 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11689 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 07'01" / 05'38" / 06'02" / 06'02" / 05'31" / 05'40" / 05'28" / 05'27" / 05'08" / 05'08" / 04'26" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+02'34") | 1008 / 1008 | 153 / 93 |
| 2 | | 05'38" (+01'15") | 1008 / 2016 | 187 / 94 |
| 3 | | 05'57" (+01'34") | 1004 / 3020 | 181 / 92 |
| 4 | | 06'01" (+01'38") | 1000 / 4020 | 177 / 93 |
| 5 | | 05'29" (+01'06") | 1001 / 5022 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'40" (+01'17") | 1007 / 6029 | 179 / 98 |
| 7 | | 05'26" (+01'03") | 1003 / 7032 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'26" (+01'03") | 1002 / 8035 | 180 / 102 |
| 9 | | 05'04" (+00'41") | 1011 / 9046 | 180 / 108 |
| 10 | | 05'05" (+00'42") | 1006 / 10053 | 179 / 109 |
| 11 | | 04'23" | 1009 / 11063 | 188 / 121 |
| 12 | | 04'50" (+00'27") | 788 / 11852 | 175 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.23 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'38" | 00:12'39" |
| 3 | 06'02" | 00:18'41" |
| 4 | 06'02" | 00:24'43" |
| 5 | 05'31" | 00:30'14" |
| 6 | 05'40" | 00:35'54" |
| 7 | 05'28" | 00:41'22" |
| 8 | 05'27" | 00:46'49" |
| 9 | 05'08" | 00:51'57" |
| 10 | 05'08" | 00:57'05" |
| 11 | 04'26" | 01:01'31" |
| 11.8 | 04'54" | 01:05'23" |
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