6.0 km | 00:37:27 | 06:13/km日期: 2018-03-16 11:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'02" / 06'26" / 06'30" / 06'31" / 05'59" / 05'52" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 13'17" (+07'26") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
205.68 km 亞瑟士 NB19 累積 :
2671.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'26" | 00:12'28" |
3 | 06'30" | 00:18'58" |
4 | 06'31" | 00:25'29" |
5 | 05'59" | 00:31'28" |
6 | 05'52" | 00:37'20" |
6.0 | 12'32" | 00:37'28" |