郭沛鈺 2014/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

郭沛鈺苗栗
ID 53307

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11.2 km | 01:05:44 | 05:53/km

日期: 2014-01-14 05:40 - 地點: 豬屎路 - 天氣: 冷且風真透 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 96%

Pace: 06'56" / 06'16" / 05'48" / 05'48" / 05'40" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 05'44" / 06'05" /

錶終於回來啦! 而且是換一支新的喔!

1月累積里程 : 286.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 黃俊禎和其他 42 人說推

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觀看另 1 則留言

OAblack 應該跑一個全馬慶祝

2014-01-15 17:54 ·

郭沛鈺黑大說真的！我還沒準備好也沒勇氣啊！

2014-01-15 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'16"	00:13'12"
3	05'48"	00:19'00"
4	05'48"	00:24'48"
5	05'40"	00:30'28"
6	05'56"	00:36'24"
7	05'48"	00:42'12"
8	05'48"	00:48'00"
9	05'36"	00:53'36"
10	05'24"	00:59'00"
11	05'44"	01:04'44"
11.2	06'04"	01:05'44"

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