8.3 km | 00:50:45 | 06:05/km日期: 2018-03-16 05:47 - 平均心率: 151 - 卡路里: 640 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'36" / 05'57" / 05'47" / 06'31" / 05'52" / 06'02" / 06'02" / 05'56" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'44") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'18" (+00'31") | 325 / 8325 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.62 km HYPER HEROES WING 累積 :
1758.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 05'57" | 00:12'33" |
3 | 05'47" | 00:18'20" |
4 | 06'31" | 00:24'51" |
5 | 05'52" | 00:30'43" |
6 | 06'02" | 00:36'45" |
7 | 06'02" | 00:42'47" |
8 | 05'56" | 00:48'43" |
8.3 | 06'17" | 00:50'46" |