4.9 km | 01:45:30 | 21:38/km日期: 2018-03-16 13:18 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 107 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 28°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 16'53" / 30'02" / 22'35" / 22'18" / 15'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 30'02" (+13'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 22'34" (+05'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'19" (+05'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" | 875 / 4875 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 362.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'53" | 00:16'53" |
| 2 | 30'02" | 00:46'55" |
| 3 | 22'35" | 01:09'30" |
| 4 | 22'18" | 01:31'48" |
| 4.9 | 15'39" | 01:45'30" |
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