5.9 km | 00:32:55 | 05:33/km日期: 2018-03-13 17:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 總步數: 6472 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 04'49" / 05'33" / 05'42" / 05'43" / 05'40" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'19" (+00'03") | 400 / 400 | 196 / 152 |
| 2 | | 13'39" (+10'23") | 123 / 524 | 185 / 39 |
| 3 | | 03'21" (+00'05") | 402 / 926 | 197 / 151 |
| 4 | | 11'32" (+08'16") | 137 / 1063 | 205 / 42 |
| 5 | | 03'22" (+00'06") | 400 / 1463 | 198 / 149 |
| 6 | | 13'26" (+10'10") | 129 / 1592 | 170 / 43 |
| 7 | | 03'22" (+00'06") | 404 / 1996 | 197 / 149 |
| 8 | | 13'06" (+09'50") | 125 / 2122 | 200 / 38 |
| 9 | | 03'20" (+00'04") | 403 / 2525 | 197 / 151 |
| 10 | | 11'11" (+07'55") | 147 / 2672 | 187 / 47 |
| 11 | | 03'22" (+00'06") | 404 / 3077 | 199 / 148 |
| 12 | | 13'43" (+10'27") | 126 / 3203 | 184 / 39 |
| 13 | | 03'21" (+00'05") | 401 / 3605 | 198 / 149 |
| 14 | | 11'06" (+07'50") | 144 / 3749 | 206 / 43 |
| 15 | | 03'20" (+00'04") | 403 / 4153 | 201 / 148 |
| 16 | | 11'41" (+08'25") | 138 / 4291 | 200 / 42 |
| 17 | | 03'16" | 407 / 4699 | 202 / 150 |
| 18 | | 12'08" (+08'52") | 133 / 4832 | 200 / 41 |
| 19 | | 03'19" (+00'03") | 401 / 5233 | 199 / 150 |
| 20 | | 11'24" (+08'08") | 141 / 5375 | 200 / 43 |
| 21 | | 03'17" (+00'01") | 400 / 5775 | 200 / 151 |
| 22 | | 11'35" (+08'19") | 138 / 5913 | 203 / 42 |
| 23 | | 09'15" (+05'59") | 3 / 5917 | 180 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 235.30 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'33" | 00:10'22" |
| 3 | 05'42" | 00:16'04" |
| 4 | 05'43" | 00:21'47" |
| 5 | 05'40" | 00:27'27" |
| 5.9 | 05'57" | 00:32'55" |
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