王文弘 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

王文弘桃園
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4.0 km | 00:42:02 | 10:28/km

日期: 2018-03-14 19:03 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 10'50" / 10'26" / 10'17" / 10'24" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 123.20 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Sukur Suharti 和黃國棟說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'50"	00:10'50"
2	10'26"	00:21'16"
3	10'17"	00:31'33"
4	10'24"	00:41'57"
4.0	07'31"	00:42'02"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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