簡志宏 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:23:21 | 04:24/km

日期: 2018-03-13 07:06 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 03'45" / 04'11" / 04'14" / 04'25" / 04'33" / 07'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'39"

1046 / 1046

2

04'32"

(08'22")

04'15" (+00'36")

1064 / 2111

3

04'44"

(13'06")

04'09" (+00'30")

1137 / 3248

4

04'38"

(17'44")

04'37" (+00'58")

1003 / 4251

5

04'18"

(22'02")

04'16" (+00'37")

1007 / 5259

6

01'19"

(23'21")

04'32" (+00'53")

289 / 5549

晨🏃還真😴

3月累積里程 : 121.17 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - K-Touch Touch 3 上傳 | 6 years ago

劉木雄, 鐵弟和其他 21 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'45"	00:03'45"
2	04'11"	00:07'56"
3	04'14"	00:12'10"
4	04'25"	00:16'35"
5	04'33"	00:21'08"
5.3	07'38"	00:23'21"

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