9.0 km | 01:00:04 | 06:41/km日期: 2018-03-14 17:03 - 地點: 百年大鎮 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 155 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'37" / 06'52" / 06'52" / 06'51" / 06'36" / 06'35" / 06'29" / 07'38" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'09") | 1002 / 1002 | 167 / 90 |
| 2 | | 06'50" (+00'22") | 1004 / 2006 | 165 / 88 |
| 3 | | 06'50" (+00'22") | 1004 / 3010 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 4011 | 168 / 86 |
| 5 | | 06'37" (+00'09") | 1007 / 5018 | 165 / 91 |
| 6 | | 06'33" (+00'05") | 1004 / 6022 | 173 / 88 |
| 7 | | 06'28" | 1006 / 7029 | 166 / 92 |
| 8 | | 07'31" (+01'03") | 1002 / 8031 | 173 / 76 |
| 9 | | 05'38" | 983 / 9014 | 181 / 97 |
陪胖哥鏟油，運動錶交由胖哥戴，在胖哥後面跑跑走走。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
355.81 km 
lotto 藍色ㄚ拖-107.07.09 累積 :
1642.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'52" | 00:13'29" |
| 3 | 06'52" | 00:20'21" |
| 4 | 06'51" | 00:27'12" |
| 5 | 06'36" | 00:33'48" |
| 6 | 06'35" | 00:40'23" |
| 7 | 06'29" | 00:46'52" |
| 8 | 07'38" | 00:54'30" |
| 9.0 | 05'39" | 01:00'04" |
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