艾瑞克 2018/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

艾瑞克台東
ID 258329

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3.0 km | 00:15:46 | 05:11/km

日期: 2018-03-14 17:56 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'01" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'31"

(02'31")

05'02" (+00'10")

499 / 499

2

02'43"

(05'14")

05'29" (+00'37")

494 / 993

3

02'43"

(07'57")

05'21" (+00'29")

507 / 1501

4

02'35"

(10'32")

05'15" (+00'23")

491 / 1992

5

02'41"

(13'13")

05'14" (+00'22")

512 / 2505

展開計圈分析

台東

艾瑞克

·

天氣好！

3月累積里程 : 48.41 km

NIKE 黑累積 : 42.8 km

Android - asus ASUS_Z017DA 上傳 | 6 years ago

陳國賢, 周殷鼎和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'01"	00:15'38"
3.0	03'19"	00:15'46"

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成績 : 01:07:05

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