Minhsien Shen 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Minhsien Shen 台南
ID 71994

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11.5 km | 01:07:38 | 05:53/km

日期: 2018-03-13 21:03 - 卡路里: 785 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 07'35" / 05'21" / 05'10" / 05'12" / 05'00" / 04'50" / 04'49" / 04'40" / 04'42" / 04'29" / 10'33" / 11'10" /

基本訓練

3月累積里程 : 238.47 km

mizuno ride 19 累積 : 9049.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Eric, 蔡川和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'35"	00:07'35"
2	05'21"	00:12'56"
3	05'10"	00:18'06"
4	05'12"	00:23'18"
5	05'00"	00:28'18"
6	04'50"	00:33'08"
7	04'49"	00:37'57"
8	04'40"	00:42'37"
9	04'42"	00:47'19"
10	04'29"	00:51'48"
11	10'33"	01:02'21"
11.5	11'17"	01:07'36"

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