10.0 km | 00:48:55 | 04:53/km日期: 2018-03-13 09:02 - 地點: 成大醫院旁 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 152 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 04'56" / 05'01" / 04'54" / 05'08" / 05'12" / 05'04" / 05'05" / 04'42" / 04'38" / 04'13" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'13" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'42" | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
229.99 km 
小紫 母子鱷魚三代 累積 :
358.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 05'01" | 00:09'57" |
| 3 | 04'54" | 00:14'51" |
| 4 | 05'08" | 00:19'59" |
| 5 | 05'12" | 00:25'11" |
| 6 | 05'04" | 00:30'15" |
| 7 | 05'05" | 00:35'20" |
| 8 | 04'42" | 00:40'02" |
| 9 | 04'38" | 00:44'40" |
| 10 | 04'13" | 00:48'53" |
| 10.0 | 01'59" | 00:48'54" |
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