13.9 km | 01:31:52 | 06:36/km日期: 2018-03-12 17:00 - 地點: 衛武營 - 平均心率: 158 - 卡路里: 913 Cal - 總步數: 17228 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'49" / 06'46" / 06'47" / 06'32" / 06'45" / 06'32" / 06'30" / 06'52" / 06'20" / 06'29" / 06'13" / 06'25" / 06'26" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'39") | 1004 / 1004 | 181 / 80 |
| 2 | | 06'44" (+00'35") | 1004 / 2008 | 184 / 80 |
| 3 | | 06'48" (+00'39") | 1005 / 3014 | 184 / 79 |
| 4 | | 06'33" (+00'24") | 1011 / 4025 | 185 / 82 |
| 5 | | 06'38" (+00'29") | 1001 / 5027 | 185 / 81 |
| 6 | | 06'38" (+00'29") | 1004 / 6031 | 185 / 81 |
| 7 | | 06'29" (+00'20") | 1009 / 7040 | 187 / 82 |
| 8 | | 06'47" (+00'38") | 1004 / 8045 | 183 / 80 |
| 9 | | 06'30" (+00'21") | 1001 / 9046 | 192 / 79 |
| 10 | | 06'28" (+00'19") | 1007 / 10054 | 191 / 80 |
| 11 | | 06'09" | 1008 / 11062 | 192 / 84 |
| 12 | | 06'23" (+00'14") | 1007 / 12069 | 192 / 81 |
| 13 | | 06'21" (+00'12") | 1009 / 13078 | 191 / 82 |
| 14 | | 06'39" (+00'30") | 902 / 13980 | 190 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 700.20 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'46" | 00:13'35" |
| 3 | 06'47" | 00:20'22" |
| 4 | 06'32" | 00:26'54" |
| 5 | 06'45" | 00:33'39" |
| 6 | 06'32" | 00:40'11" |
| 7 | 06'30" | 00:46'41" |
| 8 | 06'52" | 00:53'33" |
| 9 | 06'20" | 00:59'53" |
| 10 | 06'29" | 01:06'22" |
| 11 | 06'13" | 01:12'35" |
| 12 | 06'25" | 01:19'00" |
| 13 | 06'26" | 01:25'26" |
| 13.9 | 07'07" | 01:31'52" |
展開計圈分析
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