Dee Cheung 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Dee Cheung 香港
ID 196060

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10.1 km | 00:53:37 | 05:19/km

日期: 2018-03-10 16:35 - 卡路里: 598 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 54%

Pace: 06'08" / 04'03" / 04'44" / 06'07" / 06'17" / 05'24" / 04'39" / 04'56" / 04'52" / 04'50" / 23'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 198.21 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Denny Yeung 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	04'03"	00:10'11"
3	04'44"	00:14'55"
4	06'07"	00:21'02"
5	06'17"	00:27'19"
6	05'24"	00:32'43"
7	04'39"	00:37'22"
8	04'56"	00:42'18"
9	04'52"	00:47'10"
10	04'50"	00:52'00"
10.1	24'31"	00:53'39"

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