Evonne Show 2018/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

Evonne Show 台中
ID 341821

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10.0 km | 00:59:41 | 05:57/km

日期: 2018-03-06 20:28 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'47" / 06'22" / 05'58" / 05'47" / 06'07" / 05'53" / 05'54" / 05'35" / 05'44" / 05'34" / 08'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 58.34 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, zong 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'47"	00:10'47"
2	06'22"	00:17'09"
3	05'58"	00:23'07"
4	05'47"	00:28'54"
5	06'07"	00:35'01"
6	05'53"	00:40'54"
7	05'54"	00:46'48"
8	05'35"	00:52'23"
9	05'44"	00:58'07"
10	05'34"	01:03'41"
10.0	08'23"	01:03'51"

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朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

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10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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