He-jih Tsai 2014/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

He-jih Tsai 台中
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1.3 km | 00:14:32 | 11:32/km

日期: 2014-01-19 09:52 - 卡路里: 62 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 60%

Pace: 13'27" / 02'53" /

進補基本訓練

出門前，看到上次神奇馬拉松駐場場商贈與能量磚的東東，以為吃起來像羊羹，但是並沒有⋯感覺鬆鬆的、很甜
吃完好想吃飯喔
背+提重死人的「噴」！
又見鐵手，還好公車站剛好有公車
火速上車
超多嘎啦嘎啦逼～
姐妹們肥家趣進補

1月累積里程 : 362.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

SKY, ... 和其他 60 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'27"	00:13'27"
1.1	11'14"	00:14'12"

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