馬力歐 2018/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

馬力歐苗栗
ID 35703

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6.0 km | 00:45:20 | 07:33/km

日期: 2018-03-10 18:58 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'52" / 06'56" / 07'11" / 07'45" / 09'03" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50"

1000 / 1000

2

06'57"

(13'48")

06'57" (+00'07")

1000 / 2000

3

07'10"

(20'58")

07'10" (+00'20")

1000 / 3000

4

07'32"

(28'30")

07'38" (+00'48")

985 / 3985

5

08'46"

(37'17")

08'46" (+01'56")

1000 / 4985

展開計圈分析

3月累積里程 : 155.95 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 6940.4 km

TCX 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'56"	00:13'48"
3	07'11"	00:20'59"
4	07'45"	00:28'44"
5	09'03"	00:37'47"
6.0	07'45"	00:45'31"

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