7.1 km | 00:51:53 | 07:19/km日期: 2018-03-06 20:22 - 平均心率: 165 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'49" / 06'25" / 07'11" / 07'12" / 07'19" / 08'01" / 07'50" / 12'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'19" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'00" (+01'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+01'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'38" (+06'14") | 87 / 7087 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 06'25" | 00:13'14" |
| 3 | 07'11" | 00:20'25" |
| 4 | 07'12" | 00:27'37" |
| 5 | 07'19" | 00:34'56" |
| 6 | 08'01" | 00:42'57" |
| 7 | 07'50" | 00:50'47" |
| 7.1 | 12'45" | 00:51'54" |
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