陳資盛 2018/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳資盛台中
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7.0 km | 00:48:14 | 06:53/km

日期: 2018-03-04 16:43 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'49" / 06'31" / 06'35" / 06'26" / 06'25" / 06'31" / 08'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'49"

(06'49")

06'49" (+00'24")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'20")

06'30" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'34"

(19'54")

06'34" (+00'09")

1000 / 3000

4

06'26"

(26'21")

06'26" (+00'01")

1000 / 4000

5

06'25"

(32'46")

06'25"

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 60.10 km

MIZUNO Mizuno WAVE ULTIMA 6 累積 : 1182.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Maggie Huang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'49"	00:06'49"
2	06'31"	00:13'20"
3	06'35"	00:19'55"
4	06'26"	00:26'21"
5	06'25"	00:32'46"
6	06'31"	00:39'17"
7	08'55"	00:48'12"
7.0	07'11"	00:48'15"

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朋友動態

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