Hsing Kuo 2018/03/10 訓練日誌

Hsing Kuo 高雄
ID 333344

229 位追隨者

跑鞋 (12)

saucony Triumph21
已使用了 3 個月 1 天
共跑了 129.1 km
我要評分

子母鱷魚蚵技神速阿拖（天空藍）
已使用了 5 個月 14 天
共跑了 290.5 km
我要評分

RS REAL RUN R2CLOUDS云跑
已使用了 6 個月 26 天
共跑了 410.4 km
我要評分

HOKA Rincon 3 Wide路跑鞋
已使用了 1 年 7 天
共跑了 393.0 km
我要評分

特步 877319
已使用了 1 年 3 個月 9 天
共跑了 256.1 km
我要評分

New Balance FuelCell Propel PROPEL v4(2E寬楦)黑男
已使用了 1 年 7 個月 3 天
共跑了 674.7 km
我要評分

ALTRA M OLYMPUS4
已使用了 2 年 1 個月 28 天
共跑了 300.6 km
我要評分

HOKA ONEONE M SPEEDGOAT 4
已使用了 2 年 7 個月 23 天
共跑了 275.7 km
我要評分

Brooks Ghost 13
已使用了 4 年 2 個月 2 天
共跑了 1595.8 km
我要評分

Tecnica Supreme Max 3.0
已使用了 5 年 3 個月 25 天
共跑了 416.2 km
給 3 星

Columbia montrail Trans Alps F.K.T. II
已使用了 5 年 7 個月 29 天
共跑了 460.1 km
我要評分

mizuno waverider22白
已使用了 6 年 4 個月 23 天
共跑了 1685.4 km
我要評分

單車 (2)

DOSUN 電輔車CT150
已使用了 5 個月 3 天
共騎了 617.8 km

GIANT aluxx
已使用了 6 年 4 個月 12 天
共騎了 345.9 km

賽事 (1)

最佳成績:

全馬 : 04:40:50

半馬 : 02:10:33

即將參加 :

2025 車城統埔鎮安宮關公馬拉松
03/23 剩餘天數 : 59
來吧

跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

17490.7 km |

5963.4 km
2025 年 :

128.7 km |

25.0 km

2025	(km)	(km)
Jan	128.7	25.0
2024	(km)	(km)
Dec	225.4	36.7
Nov	215.3	267.4
Oct	220.5	170.0
Sep	211.5	316.7
Aug	201.3	118.9

朋友 (95)

群組 (0)

尋找社團

more...

粉絲專頁 (0)

建立粉絲專頁

里程碑 (867)

more...

< 上一篇

下一篇 >

Hsing Kuo

4.4 km | 00:15:06 | 17.6 km/h

日期: 2018-03-10 09:59 - 卡路里: 153 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 普通(53)

高雄

Hsing Kuo

留言

新朋友

3月累積里程 : 13.20 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

許勛閔, 黃碧香和其他 35 人說推

留言

觀看另 12 則留言

李清恩午安恭喜完賽

2018-03-11 12:50 ·

1 個人推

吳布丁感覺不錯喔～

2018-03-12 18:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.0	-1.0 %
2	22.5	-1.7 %
3	18.0	1.2 %
4	16.4	-0.7 %
4.4	12.3	1.8 %

朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:54 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:29 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:30 | 04:45/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

randallkwo 上傳了新日誌

12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km